복부 건강의 중요성: 부드러움이 핵심이다.사람들은 보통 건강을 생각할 때팔과 다리의 근력이나관절의 유연성을 중요하게 여기지만, 복부 건강에 대해서는간과하는 경우가 많습니다.하지만 복부는 단순히내장을 감싸고 있는 부분이 아니라,상체와 하체를 연결하는 중심축이자우리 몸의 기능을 조절하는 중요한 역할을 합니다. 복부가 경직되면 다양한 문제가 발생할 수 있으며,이는 단순한 소화 불량부터 시작해자세 불균형, 척추 질환, 전신 기능 저하까지이어질 수 있습니다. 그렇다면 복부 건강이 왜 그렇게 중요하며,우리는 어떻게 관리해야 할까요?이번 글에서는 복부가 굳었을 때 발생하는 문제점과복부를 부드럽게 유지하는 방법에 대해자세히 알아보겠습니다.1. 복부가 굳으면 어떤 문제가 생길까?(1) 전신 기능 저하복부에는 소화 기관을..
